Dr. rer. nat. Martin Jürgens

Dr. rer. nat. Martin Jürgens

Heilpraktiker für Psychotherapie
in Landshut

Schnelle Entspannung im Alltag

Die Zeit wird hektischer und immer weniger Menschen haben Zeit, sich eine halbe Stunde, sich zum Autogenen Training oder zur Progressive Muskelrelaxation hinzulegen. Doch das muss man auch gar nicht immer. Nutzen Sie die kleinen Pausen im Alltag für eine schnelle Entspannung: Im Auto, im Zug, in der Warteschlange an der Kasse. Es gibt einfache Methoden, mit denen Sie sich schnell und einfach entspannen können. Einige dieser bekommen Sie in diesem Seminar mit Tipps zur Umsetzung im Alltag vorgestellt.

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