Dr. rer. nat. Martin Jürgens

Heilpraktiker für Psychotherapie
in Landshut

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Sportklettern und Psyche
Alpinismus und Sicherheit

Vortrag: Alpinismus, Sicherheit und unser Gehirn

Das Gebirge ist ein lebensfeindlicher Raum. Auch wenn man sich noch so gut vorbereitet, kann es dort immer wieder zu brenzligen Situationen kommen. Wenn man dann panikartig reagiert ist dies meistens suboptimal. Denn im Zustand der Angst ist man nur sehr eingeschränkt in der Lage, gute Lösungen zu finden. Daher ist es gut, für solche gefährlichen Situationen gewappnet zu sein. Dazu gibt es ein paar ganz leichte Übungen bzw. Optimierungen von Gedanken, mit denen jeder Situationen besser meistern kann. Diese werden in diesem Vortrag vorgestellt.

Doch unser Gehirn hat leider noch mehr Automatismen auf Lager, die uns in Gefahr bringen können. Diese müssen bewusst erkannt werden, um nicht in solch eine Falle zu treten. So sind schon Menschen beim klettern durch gut gemeinte, aber falsche Kommunikation abgestürzt. Damit Dir das nicht passiert, bitte ich dieses Seminar an.

Dieser Vortrag bezieht sich im wesentlichen auf das Alpinklettern. Die Inhalte sollten jedoch auf Skitouren etc. übertragbar sein.

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