Dr. rer. nat. Martin Jürgens

Heilpraktiker für Psychotherapie
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Methoden der Paartherapie
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Moderation und Mediation

Eine wichtige Methode der Paartherapie ist die Moderation. Dabei geht es darum, Mann und Frau gleichermaßen zu Wort kommen zu lassen. Methodisch gebe ich dabei einen meist strengen Rahmen vor, der Sicherheit und Halt gibt. Die wesentlichen Informationen und Beiträge werden dabei auf Karten geschrieben und an eine Pinnwand gehängt. Auf diese Weise geht nichts verloren und das Ergebnis ist gleichzeitig dokumentiert.

Fallbeispiel*:

Ein Paar, das kurz vor der Trennung steht, frage ich nach den Wünschen an den jeweiligen Partner.

Der Mann schreibt auf:

  • Ich brauche mehr Ruhe nach der Arbeit
  • Weniger Forderungen
  • Mal wieder ins Kino gehen

und die Frau:

  • mehr Outdoor-Aktivitäten
  • mehr Sex
  • Nimm mich einfach so mal in den Arm

Anhand der ausgeschriebene Karten formuliere ich den bestehenden Konflikt (Wunsch nach Nähe der Frau gegenüber Wunsch nach Ruhe beim Mann) und auch die verbindenden Teile (der Mann möchte mit der Frau ins Kino gehen und die Frau möchte Entspannung durch Outdoor-Aktivitäten). Das Paar ist erstaunt, dass beide doch eigentlich das Gleiche wollen, nur vielleicht auf verschiedenen Wegen.

Auf der Basis eines solchen Ergebnisse werden dann meistens Hausaufgaben besprochen, zum Beispiel ein bestimmtes Verhalten zu zeigen oder zu testen. Bezogen auf das obige Fallbeispiel hieße das zum Beispiel:

Fallbeispiel (weiter)*:

  • Der Mann verpflichtet sich, die Frau jeden Tag einmal in den Arm zu nehmen.
  • Wenn der Mann nach Hause kommt, zieht er sich erst einmal eine halbe Stunde zum Ausruhen in das Arbeitszimmer zurück. Die Frau stört ihn dabei nicht.
  • Gemeinsam sollen die beiden ein Wochenende in die Berge zum Wandern gehen.

Nicht immer ist der Prozess so reibungslos, wie in dem Beispiel beschrieben. Hier ist es meine Aufgabe, das Paar durch den Prozess der Lösungsfindung zu führen, damit Mann und Frau auf Lösungen kommen, die für beide Seiten gut und angenehm sind.


* Fallbeispiele sind komplett theoretisch erzeugte Veranschaulichungen. Jede Ähnlichkeit mit real existierenden Menschen ist rein zufällig. Der aufgezeigte methodische Effekt lässt nicht den Schluss zu, dass dies immer so wirkt. Die Probleme sind meistens viel komplexer und eine einzige, einmal angewendete Technik reicht in der Regel nicht aus. Die hier aufgezeigten Informationen reichen auch nicht für die Entscheidung aus, welche Methode wirksam oder für Sie geeignet ist. Dies kann nur in einem therapeutischen Gespräch geschehen.

Wenn Sie Interesse an einer Einzeltherapie, Paartherapie, präventiven Paarberatung, oder noch Fragen haben, schreiben Sie mir einfach eine eMail oder rufen mich an (0871-4301330). Sie können sich auch direkt online einen Termin aussuchen.

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