Hausaufgaben

Der wesentliche Kern einer Paartherapie sind die Stunden, die in der Praxis stattfinden. Hier wird

• die Situation des Paares analysiert,
• Hintergründe werden erarbeitet,
• ich gebe Informationen über psychologische Hintergründe,
• Lösungen werden gesucht und
• die Umsetzung durch mich begleitet.

Damit dies alles nicht nur in der Theorie funktioniert, sondern auch im Beziehungsalltag, bekommt das Paar von mir Hausaufgaben mit nach Hause.

Das Paar ist niemals verpflichtet, diese umzusetzen, schließlich sind wir nicht in der Schule. Die Hausaufgaben sind vielmehr ein Angebot, den Prozess der Heilung selber beschleunigen und Handlungskompetenz aufbauen zu können. Sie können dann entscheiden, inwieweit sie zuhause auch mitarbeiten können.

Aufgaben können zum Beispiel folgender Art sein:

• Sie sollen beobachten, wann Sie sich wie fühlen oder wann welches Verhalten geschieht.
• Aufgaben aus dem Bereich der Kommunikation, zum Beispiel auf eine bestimmte Art und Weise zu kommunizieren.
• Bei sexuellen Problemen Übungen aus dem Bereich der Sexualtherapie.
• Bestimmte Verhaltensweisen, wie zum Beispiel gemeinsam ins Kino zu gehen.
• usw.

In der nächsten Paartherapiestunde frage ich Sie dann, wie es Ihnen mit den Hauptaufgaben gegangen ist. Dabei geht es nicht darum, dass Sie alles geschafft haben, sondern auch darum, welche Hindernisse für eine bestimmte Aufgabe im Weg gestanden sind. Denn an diesen Blockaden kann dann gearbeitet werden, um Lösungen dafür zu finden.

Wenn Sie Interesse an einer Einzeltherapie, Paartherapie, präventiven Paarberatung, oder noch Fragen haben, schreiben Sie mir einfach eine eMail oder rufen mich an (0871-4301330). Sie können sich auch direkt online einen Termin aussuchen.

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