Dr. rer. nat. Martin Jürgens

Heilpraktiker für Psychotherapie
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Atmosphäre, Kommunikation
Deeskalation
Wieder sachliche Ebene
Geschützter Raum
Ausreden lassen
Sich ausdrücken
Verlässlichkeit

Sich ausdrücken

Um bei einem Streit eine gute Lösung zu bekommen, ist es wichtig, dass alle Betroffenen ihre Gedanken, Bedürfnisse, Sorgen und Gefühle ausdrücken. Jedoch gibt es Fälle, wo Menschen selbst in einem geschützten Rahmen dies nicht können. Entweder spüren Sie Ihre Bedürfnisse nicht, oder sie trauen sich nicht, diese auszudrücken. Entweder um sich selbst oder um den anderen zu schützen.

In solchen Fällen unterstütze ich die betroffene Person beim Selbstausdruck bzw. mache dieses zum Thema der Paartherapie: "Wie kann das Paar einen Rahmen schaffen, dass sich jeder traut, das auszudrücken, was man selber fühlt und denkt?"

In Einzelfällen kann es sein, dass dieser Prozess durch eine Einzeltherapie unterstützt werden muss. Dies ist dann der Fall, wenn die Atmosphäre im Paar eigentlich gut ist und diese Problematik aus der Kindheit der betroffenen Personen kommt. In so einem Fall werden dann häufig Methoden aus dem Bereich der Tiefenpsychologie angewendet.

Wenn Sie Interesse an einer Einzeltherapie, Paartherapie, präventiven Paarberatung, oder noch Fragen haben, schreiben Sie mir einfach eine eMail oder rufen mich an (0871-4301330). Sie können sich auch direkt online einen Termin aussuchen.

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